Prime settimane di scuola: come affrontarle?
Un cambio rapido che porta alla fine delle vacanze estive può generare stress e stanchezza. Qual è il segreto per sopravvivere?
Notizie su stress
Ansia da brutto voto: come affrontarla
L’ansia da prestazione coinvolge anche numerosi studenti, in preda al panico di fronte a un’interrogazione o una verifica. Ecco di cosa si tratta e come affrontarla
Cinque consigli per affrontare la sindrome da rientro dalle vacanze estive
Tante persone soffrono di un vero e proprio malessere che si traduce, per chi torna a lavoro o sui banchi di scuola, in un maggior senso di tristezza, ansia e calo di concentrazione
Combattere lo stress con la consapevolezza: ecco in che modo
Stress e ansia sono sensazioni molto comuni che possono risultare molto difficili da affrontare: vediamo che cos’è esattamente lo stress e quali sono i modi più efficaci per tenerlo sotto controllo
Vuoti di memoria e cali di concentrazione: ecco come affrontarli in maniera naturale
In alcuni periodi della nostra vita siamo sottoposti a stress cognitivi che ci ostacolano nelle capacità di ricordare o di concentrazione; un approccio globale per superare questi momenti
Sindrome post-vacanze, esiste davvero: ecco come affrontarla
Se al ritorno delle vacanze vi sentite ansiosi e depressi, non fatevene una colpa: è un disturbo molto diffuso che regredisce da sé, ma va affrontato
Burnout da smartworking: come affrontare e combattere lo stress causato dal lavoro
In questo anno di pandemia sono aumentati i casi di burnout causati dalla condizione di lavoro da casa: ecco alcuni metodo per combattere i sintomi e gli effetti dell'esaurimento nervoso da stress sul lavoro
Gastrite e reflusso, tutti i sintomi e come affrontarli per vivere meglio
In questo periodo di ansia e stress, anche i sintomi da reflusso possono incidere sulla qualità della vita; ecco come riconoscere i disturbi e ridurli