Stress e ansia sono sensazioni molto comuni che possono risultare molto difficili da affrontare: vediamo che cos’è esattamente lo stress e quali sono i modi più efficaci per tenerlo sotto controllo
In alcuni periodi della nostra vita siamo sottoposti a stress cognitivi che ci ostacolano nelle capacità di ricordare o di concentrazione; un approccio globale per superare questi momenti
Se al ritorno delle vacanze vi sentite ansiosi e depressi, non fatevene una colpa: è un disturbo molto diffuso che regredisce da sé, ma va affrontato
In questo anno di pandemia sono aumentati i casi di burnout causati dalla condizione di lavoro da casa: ecco alcuni metodo per combattere i sintomi e gli effetti dell'esaurimento nervoso da stress sul lavoro
In questo periodo di ansia e stress, anche i sintomi da reflusso possono incidere sulla qualità della vita; ecco come riconoscere i disturbi e ridurli
