La coppetta mestruale, ecologica ed economica: istruzioni per l'uso

Vivere nel 2020 significa avere l'obbligo di pensare a come rendere il mondo meno inquinato e più vivibile, non solo per noi, ma anche per le generazioni immediatamente a venire. Ecco perché, tra gli stili di vita e le scelte ecosostenibili, rientra anche quella di abolire l'uso degli assorbenti femminili per il ciclo mestruale. E arriva lei, la coppetta mestruale.

Si tratta di un dispositivo igienico capace di raccogliere il fluido mestruale durante il ciclo. Oltre ad essere un presidio ecologico, permette anche un risparmio economico rispetto ai tradizionali tamponi e assorbenti igienici, in quanto la coppetta mestruale è riutilizzabile innumerevoli volte. Infatti, se utilizzata e conservata correttamente, può durare fino a 10 anni, permettendo una notevole riduzione dei rifiuti prodotti.
Ecco in dettaglio cosa c'è da sapere sulla coppetta mestruale, come si usa e come scegliere la più adatta alle proprie esigenze.

Come funziona la coppetta mestruale

Il materiale di cui è costituita la coppetta mestrualeè un materiale morbido e anallergico, solitamente silicone o gomma, che si inserisce all'interno della vagina durante i giorni del ciclo; al contrario dei tamponi e degli assorbenti tradizionali, la coppetta raccoglie il fluido mestruale senza assorbirlo, ecco perché  può essere riutilizzata tantissime volte.
La protezione della coppetta mestruale è garantita per circa 12 ore e, una volta inserita, consente di svolgere tutte le azioni  che si possono compiere indossando un assorbente interno, incluso nuotare.

Come si mette la coppetta mestruale?

Una volta lavate accuratamente le mani e aver trovato una posizione comoda, puoi inserire la coppetta piegandola su sé stessa: se inserita correttamente, la coppetta aderirà perfettamente alle pareti vaginali creando un sigillo che impedisce ogni tipo di perdita e permette di fare qualunque movimento senza paura. Con la pratica e l'esperienza, anche legate alla consapevolezza del proprio corpo, inserire la coppetta mestruale diventerà sempre più facile e veloce.
Al momento di togliere la coppetta è importante evitare di tirarla: basterà piegare il fondo a imbuto ed estrarla con dei leggeri movimenti a zig zag per spostare il bordo dalla parete vaginale e facilitarne l'uscita.

Pulire la coppetta

Appena comprata e tra un ciclo e l'altro, la coppetta mestruale deve essere sterilizzata, immergendola in acqua bollente per circa 5/6 minuti; tra un inserimento e l'altro, invece, basterà risciacquarla con acqua tiepida, lavandosi sempre le mani prima di inserire o svuotare la coppetta per evitare possibili infezioni.

Come scegliere la coppetta giusta

In commercio sono disponibili coppette mestruali con misure, modelli, materiali, forme e prezzi molto differenti, ed è fondamentale riuscire ad individuare la coppetta giusta per la propria anatomia. Il primo passo riguarda la taglia e la capienza, che devono essere scelte in base al proprio corpo (età, gravidanza, verginità e altri fattori) e alla quantità di sangue che la coppetta dovrà contenere (flusso leggero, medio o pesante). Di norma esistono due taglie:

• piccola - per donne giovani, adolescenti o che non hanno avuto rapporti sessuali;
• grande  -  per chi ha superato i 30 anni, per chi ha già partorito o/e ha un flusso abbondante.

Per quanto riguarda la morbidezza della coppetta, invece, opta per una coppetta semi morbida o morbida se hai problemi di sensibilità o un pavimento pelvico poco tonico, e per una coppetta rigida o semi morbida in caso di pavimento pelvico molto tonico.

I vantaggi della coppetta mestruale

Oltre ad essere igienica e sicura, la coppetta mestruale comporta un notevole risparmio economico e un impatto ambientale minimo; inoltre, rispetto agli assorbenti tradizionali, la coppetta è più traspirante, priva di elementi dannosi (come i pesticidi o la candeggina sbiancante spesso usati nel cotone degli assorbenti) e capace di mantenere la flora naturale del corpo a livelli ottimali.

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Dove trovarla a Perugia

La coppetta mestruale è in vendita in tutte le farmacie e parafarmacie della città, oltre che nei negozi specializzati in prodotti per la cura della persona.