Alimentazione
Mangiare meno carne riduce il rischio di cancro, ecco perché
Secondo uno studio inglese un ridotto consumo di carne riduce il rischio di tutti i tipi di cancro, ma suggerisce anche che per seguire una dieta sana, bisogna consumare una grande quantità di verdura, frutta e cereali integrali
il 2 marzo del 2022
Alimentazione
Tutto quello che non sapevi sui benefici per la salute dei cibi fermentati
Ricchissimi di probiotici, questi alimenti apportano tanti benefici all’organismo, tra cui favorire la digestione, rafforzare le difese immunitarie e prevenire le malattie infiammatorie
il 24 febbraio del 2022
Alimentazione
Ecco perché è importante il consumo di latte e derivati e come sostituirli nella dieta se non ne assumiamo
Il latte e i prodotti derivati contengono calcio e altri nutrienti fondamentali per il funzionamento dell'organismo. Vediamo come integrarli in caso di intolleranze al lattosio e simili
il 15 febbraio del 2022
Alimentazione
Una dieta per stimolare la passione a San Valentino: ecco i cibi della "top 10"
L'approccio arriva dall'Inghilterra e si chiama “Bediterranean Diet”, è fondato sui principi cardine della Dieta Mediterranea
l'11 febbraio del 2022
Alimentazione
Spreco alimentare, dieci buone abitudini per ridurlo nei piccoli gesti quotidiani
Il decalogo di Phenix in previsione della Giornata Nazionale contro lo spreco alimentare
il 2 febbraio del 2022
Alimentazione
Sistema immunitario dei bambini: come rinforzarlo con i postbiotici
Che cosa sono e che risultati danno questi alimenti che aiutano la salute dei piccoli e riducono il ricorso agli antibiotici negli episodi infettivi
l' 1 febbraio del 2022
Alimentazione
Mangiare dolci quando siamo a dieta, è possibile? Sì, ecco come
Dopo gli eccessi delle feste è bene tornare a un regime alimentare più sano e regolare; ma se la passione per il dolcetto è troppo forte, ecco come possiamo regolarci
il 20 gennaio del 2022
Alimentazione
Bere acqua per evitare di ingrassare durante le feste: ecco perché
Varie ricerca confermano l'importanza di una corretta idratazione anche per evitare i "danni" causati dall'eccessivo consumo di cibo durante i cenoni e i brindisi tipici del periodo natalizio
il 4 gennaio del 2022
Alimentazione
Ecco perché non dobbiamo temere di esagerare con il cibo nelle feste natalizie
Il personal trainer Marco Lucacci ci spiega come la giusta forma fisica non teme periodi di "eccessi", se si svolge un'attività fisica regolare e adeguata al proprio corpo
il 30 dicembre del 2021
Alimentazione
Birra, mon amour: oltre metà degli italiani la ritiene la bevanda simbolo della socialità, anche durante le feste
Tutte le ricerche testimoniano il gradimento delle persone per la bevanda a base di luppolo, considerata il regalo perfetto per Natale in molti Paesi
il 28 dicembre del 2021
Alimentazione
Mangiare velocemente aumenta il colesterolo: ecco il "tempo" giusto per un pasto sano (specialmente a Natale)
Una ricerca conferma l'associazione tra ingoiare un pasto velocemente e l'insorgenza di colesterolo e obesità, bisogna ritrovare la lentezza a tavola
il 22 dicembre del 2021
Alimentazione
Menù delle feste natalizie 2021: le ricette anti-spreco all'insegna della cucina circolare
Per preparare i pranzi delle feste non si bada a spese, ma bisogna ricordarsi che si possono utilizzare anche gli scarti della cucina per fantasiose e gustose creazioni culinarie, ecco quali
il 16 dicembre del 2021
Alimentazione
Tre cocktail di successo per stupire i tuoi ospiti a Natale: parola di Bruno Vanzan
Il campione del mondo di bartending svela tre ricette di cocktail per un pranzo o un cenone di successo durante le festività natalizie
il 15 dicembre del 2021
Alimentazione
Alla scoperta di tutti i benefici del pompelmo, frutto di stagione
Questo agrume è ricco di benefici e proprietà, ma deve essere consumato facendo attenzione ai suoi effetti collaterali. Ecco tutto quello che c’è da sapere
il 23 novembre del 2021
Alimentazione
Frutta e verdura Novembre, consumare quella di stagione fa bene al nostro organismo
L'orto di questo periodo offre una gamma molto vasta di prodotti in grado di aiutare il nostro organismo a combattere i mali di stagione, scopriamo quali frutti e quali ortaggi si consumano a Novembre
l' 8 novembre del 2021
Alimentazione
Sfatiamo i falsi miti sulla dieta vegana: ecco quali sono
Sono tante le fake news e i falsi miti su questo stile di vita benefico per il benessere degli animali e per l'ambiente
il 4 novembre del 2021
Alimentazione
"Covibesity", che cosa è e come evitarla: i consigli dei pediatri
Durante la pandemia è aumentato il tasso di obesità in bambini e adolescenti, la Società Italiana di Pediatria segnala la necessità di tornare a stili di vita e alimentari più sani
il 26 ottobre del 2021
Alimentazione
Tutto quello che c'è da sapere sui funghi e sul periodo giusto per la raccolta
I fughi sono una famiglia amplissima che raccoglie infinite varietà; bisogna essere certi però della loro bontà perché molte specie sono velenose
il 25 ottobre del 2021
Alimentazione
Sai quanto bene fanno le carote? Ecco tutti i benefici di questo ortaggio
Non solo abbronzatura perfetta, ma anche effetto anti age per la pelle e controllo del colesterolo e depurativo
il 21 ottobre del 2021
Alimentazione
Ecco perché dovremmo consumare regolarmente il melograno
Sono innumerevoli i benefici di questo frutto tipicamente autunnale per il nostro organismo: dalla salute cardiaca a quella psichica generale
il 18 ottobre del 2021