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Martedì, 19 Marzo 2024
Attualità

Coronavirus, tutti chiusi in casa: i sei consigli del Ministero della Salute per gestire lo stress

Sul sito ufficiale del dicastero un vademecum per affrontare lo stress da Covid-19

1) Se devi rimanere a casa, mantieni uno stile di vita sano - dieta corretta, sonno, esercizio fisico - e i contatti sociali con i tuoi cari e i tuoi amici via e-mail e telefono.

2) Non fumare, non bere alcolici o peggio ancora non usare droghe per affrontare le tue emozioni.

3) Se ti senti sopraffatto dall’angoscia, parla con un operatore sanitario o con un consulente.

Gli altri tre consigli da seguire...

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