Coronavirus, tutti chiusi in casa: i sei consigli del Ministero della Salute per gestire lo stress
Sul sito ufficiale del dicastero un vademecum per affrontare lo stress da Covid-19
1) Se devi rimanere a casa, mantieni uno stile di vita sano - dieta corretta, sonno, esercizio fisico - e i contatti sociali con i tuoi cari e i tuoi amici via e-mail e telefono.
2) Non fumare, non bere alcolici o peggio ancora non usare droghe per affrontare le tue emozioni.
3) Se ti senti sopraffatto dall’angoscia, parla con un operatore sanitario o con un consulente.
Gli altri tre consigli da seguire...