Salute

Aromaterapia, tutti i benefici delle piante più comuni da coltivare sul balcone o in giardino

Quante proprietà che possiedono le piante e i fiori più diffusi! Ecco le dieci piante più diffuse con tutti i loro benefici per la salute

Redazione 25 luglio 2019 23:55

I fiori e le piante abbelliscono gli ambienti esterni e interni in cui viviamo con i loro colori, la loro vitalità e il loro profumo, è provato che la loro presenza in un ambiente dona benefici alla salute e all’umore.

Infatti fiori e piante sono in grado di stimolare i sensi attraverso la cosiddetta aromaterapia e ci aiutano a riscoprire le fragranze tipiche di ogni stagione dell’anno, specie nei periodi di fioritura. Fragranze rilassanti o energizzanti, che la natura mette a nostra disposizione.

Se hai il pollice verde o ti piace essere circondato dal verde, ecco 10 fiori e piante aromatiche dalle quali trarrai vantaggio per gli effetti benefici del loro profumo.

Lavanda

La lavanda fiorisce in estate, ed è caratterizzata da profumatissimi e inconfondibili fiori di tonalità azzurro-violetto. Tra le sue proprietà sono note quelle calmanti, rilassanti e antimicotiche: per alleviare il mal di testa puoi strofinare sulle tempie e sulla fronte una manciata dei suoi fiori freschi. Oppure, puoi raccogliere i fiori secchi di lavanda in un sacchetto da posizionare sotto il cuscino per facilitare il sonno, o nei cassetti e negli armadi per profumare i vestiti e allontanare le tarme.

Menta

La menta ha un tipico aroma energizzante e rinvigorente ed è utilizzata in tantissime ricette culinarie: i suoi effetti benefici, infatti, passano anche attraverso l’alimentazione. Il momento migliore per raccogliere le foglie di menta è prima della fioritura, che avviene in tarda primavera/estate. Le foglie di menta sminuzzate, sia fresche che secche, possono essere impiegate per preparare degli infusi, perfetti per contrastare la pancia gonfia e facilitare la digestione: lascia in infusione 2 cucchiaini di foglie in 250 millilitri d’acqua bollente, fai riposare per 5 minuti e filtra il tutto prima di bere.

Camomilla

La camomilla fiorisce in estate, con piccoli fiori a petali bianchi che ricordano le margherite. Fiori e foglie sono molto profumati, il cui aroma ha proprietà rilassanti e calmanti; i fiori, inoltre, hanno proprietà antinfiammatorie e antisettiche e, una volta seccati, possono essere usati per preparare i classici infusi che favoriscono il sonno e la digestione.

Rosmarino

Il rosmarino è una delle erbe aromatiche più versatili da utilizzare in cucina, e il suo aroma migliora la memoria e la concentrazione; inoltre, il rosmarino aiuta la digestione e riduce i gonfiori. Se bruciato nel camino, oppure in un contenitore ignifugo, permetterà di diffonderne l’aroma in tutta la casa.

Basilico

Il basilico aiuta la digestione in modo naturale, basterà aggiungerne alcune foglie fresche ai propri piatti per trarne subito beneficio. In aromaterapia è impiegato per migliorare la concentrazione ed alleviare l’emicrania; inoltre, le foglie sono ottime repellenti naturali anti zanzare, basterà strofinarne qualcuna sulla pelle.

Timo

Il timo ha proprietà digestive, antisettiche, antinfiammatorie e antibatteriche. L’infuso di timo, inoltre, può essere utilizzato per fare dei gargarismi e alleviare così le infiammazioni gengivali e il mal di gola. È diffusissimo anche in cucina, per insaporire seconi piatti e ortaggi.

Geranio rosa

L’aroma del geranio stimola il buonumore ed è un repellente naturale contro le zanzare. I gerani dai fiori rosa presentano un aroma dolce e rilassante, che ricorda le fragole e i frutti di bosco, con un sottofondo di limone. Inoltre, i massaggi con olio essenziale di geranio vengono consigliati alle donne per alleviare i dolori mestruali.

Tuberosa

La tuberosa ha un aroma piuttosto forte, persistente e dolce, simile al profumo delle caramelle di zucchero. Dalla fragranza ricca e inebriante, l’olio essenziale di tuberosa stimola l’entusiasmo, la sensualità, l’espressività e la motivazione.

Lillà

I fiori di lillà possono essere di colori diversi, sono di piccole dimensioni e hanno un profumo inconfondibile. Il loro aroma stimola il relax e la tranquillità, e nel linguaggio dei fiori vengono associati a purezza, tenerezza, umiltà e innocenza.

Caprifoglio

I fiori di caprifoglio hanno un profumo dolce ma, allo stesso tempo, pungente. Il loro odore, però, attira le api. L’olio essenziale di caprifoglio stimola il buonumore e favorisce la serenità. Secondo antiche credenze inoltre, coltivare un cespuglio di caprifoglio accanto alla propria casa scaccia la negatività e attira la protezione delle fate...

Ecco dove trovare piante aromatiche a Perugia:

Società Agricola Garden La Serra

Via Pievaiola, 94, 06128 Perugia PG tel 075 500 2825 web: www.gardenlaserra.com/

Bavicchi Garden Center

Via della Valtiera, 293, 06135 Ponte San Giovanni PG tel 075 394172 web: www.facebook.com/BavicchiGardenCenter

Vivai Massarroni

Via Pieve di Campo, 196, 06135 Perugia PG tel 075 393226 web: www.massarroni.it/

La Rosa del Borghetto - Vivaio

Str. del Borghetto, 10, 06129 Perugia PG tel 347 786 8934 web: www.larosadelborghetto.it/

Vivaio Elaia

Str. Tuderte, 12, 06126 Perugia PG tel 075 35463 web: www.vivaioelaia.it/

Arcaplanet Sas