Alimentazione
Gli straordinari benefici del tè verde per il nostro organismo
Sono tantissimi i vantaggi che comporta al nostro corpo il consumo regolare di tè verde: dalla lotta all'invecchiamento della pelle, alla regolazione del metabolismo degli zuccheri, fino alla prevenzione del diabete
il 22 marzo del 2021
Salute
Bambini e allergie: ne soffre il 40%, ecco perché
Nuovi strumenti di diagnosi e gestione dei piccoli pazienti sono tra gli argomenti del prossimo Congresso Nazionale della SIAIP. Ne parliamo con il Presidente della Società Italiana di Allergologia e Immunologia Pediatrica, Gianluigi Marseglia
il 19 marzo del 2021
Salute
Otto cose che forse non sai sulle vitamine
Caratteristiche e specificità di questi nutrienti, che vanno assunti tramite un'alimentazione bilanciata e in caso di necessità integrati, ma solo dietro consiglio del medico
il 18 marzo del 2021
Salute
Russare mette a rischio la relazione di coppia, ecco perché
Lo conferma una ricerca a ridosso del World Sleep Day, in programma il 19 marzo: le coppie dove uno dei due soffre di roncopatia dormono male, hanno vita sessuale compromessa e litigano di più.
il 16 marzo del 2021
Fitness
Ecco perché gli esercizi addominali non bruciano il grasso sulla pancia (e in alcuni casi sono rischiosi)
Alcune ricerche scientifiche hanno dimostrato che il classico esercizio sit-up non mette alla prova realmente gli addominali, ma piuttosto rischia di comportare problemi alla parte lombare della schiena
il 15 marzo del 2021
Cura della persona
Un make up perfetto grazie all'aiuto dello scotch: cinque modi per usarlo
Non avreste mai pensato di utilizzare il nastro adesivo per truccarvi... eppure ci sono molti modi per farsi aiutare da questo piccolo alleato che tutti abbiamo in casa
il 12 marzo del 2021
Cura della persona
Unghie lucidissime e curate senza usare lo smalto: è la manicure californiana
Questo metodo è adatto a lei e a lui e consente di prendersi cura della salute delle unghie senza utilizzare prodotti chimici, ma in maniera del tutto naturale
l'11 marzo del 2021
Fitness
Defaticamento muscolare, perché è importante praticarlo
Una pratica indispensabile tanto quanto il riscaldamento, specialmente se ci si allena ad alta intensità
l' 8 marzo del 2021
Salute
Vitamina E: tanti benefici per l'organismo da cuore, a cervello fino a fertilità femminile
Ecco le funzioni di questa vitamina per il benessere del nostro organismo, in quali cibi è contenuta e come riconoscere una carenza
il 6 marzo del 2021
Salute
Probiotici, cosa sono e come riescono a rinforzare il sistema immunitario
I probiotici sono batteri utilissimi per la flora batterica intestinale, dove agiscono, aiutando le nostre difese immunitarie. Ma bisogna sapere come utilizzarli
l' 1 marzo del 2021
Fitness
Gli sport che migliorano le circolazione sanguigna, ecco quali sono
La buona circolazione del sangue è fondamentale per la salute dell'organismo e anche per prevenire diversi inestetismi e fastidi. Lo sport la favorisce
il 25 febbraio del 2021
Salute
Fiori di Bach: utilizzo, benefici e controindicazioni
Una terapia per mettere in accordo le energie mentali con i desideri del cuore: cosa comporta il suo utilizzo e la sua efficacia
il 25 febbraio del 2021
Cura della persona
Prendersi cura dei capelli con la giusta alimentazione, ecco quale
In questo periodo in cui con la mascherina metà del volto è coperto, assume un'importanza fondamentale la cura dei capelli. Ecco come aiutarsi con alimenti sani e nutrienti
il 24 febbraio del 2021
Alimentazione
Ecco perché non bisogna rinunciare alla colazione quando si è a dieta
E' stato ampiamente dimostrato che il primo pasto del mattino è fondamentale per il benessere e l'equilibrio energetico di tutta la giornata
il 23 febbraio del 2021
Salute
Stampi da forno in silicone, sono sicuri o sono tossici?
La qualità dei materiali utilizzati è notevolmente migliorata negli ultimi anni, tuttavia è bene compiere alcune verifiche al momento dell'acquisto e al primo utilizzo
il 22 febbraio del 2021
Salute
Indice di massa corporea, cos'è e come si calcola
Un parametro utile per valutare se si è a rischio obesità, ma presenta alcuni limiti, come la mancanza di informazioni sulla localizzazione della massa magra. Vediamo come usarlo in un regime dietetico
il 17 febbraio del 2021
Salute
Daltonismo, come influisce sulla vita delle persone e come diagnosticarlo
Gli esperti di Clinica Baviera spiegano in cosa consiste questo disturbo della vista, quante tipologie ce ne sono e come conviverci, riconoscendolo il prima possibile
il 17 febbraio del 2021
Alimentazione
Il pasto giusto quando si è fuori casa: cereali integrali e fibre sono la scelta "top"
Mantenere il controllo del peso quando si è costretti a pranzare fuori casa non è impossibile; basta seguire alcune indicazioni e introdurre nella dieta le fibre integrali
il 16 febbraio del 2021
Alimentazione
Obesità infantile, le strategie da mettere in atto per prevenirla
In Italia i bambini in sovrappeso sono circa il 4%, un dato molto grave. Modificare alimentazione e stili di vita è importantissimo per evitare problemi di salute e psicologici anche in futuro
il 15 febbraio del 2021
Alimentazione
Banana Bread, una ricetta di "cucina circolare" per recuperare le banane annerite
Soffice e gustoso, arriva un dolce da realizzare facilmente ideale per la colazione o la merenda
il 12 febbraio del 2021