Alimentazione
Una buona alimentazione riduce il rischio di disturbi mentali e depressione nei giovani: lo studio
I dati ottenuti da un'indagine inglese su bambini e ragazzi hanno evidenziato un maggior benessere mentale di quelli che seguono uno stile alimentare variegato e corretto
l' 8 ottobre del 2021
Alimentazione
Gli alimenti grassi che fanno bene all'organismo e vanno consumati ogni giorno
Non è vero che i cibi grassi fanno solo male: ecco quali sono quelli che contengono i grassi "buoni" indispensabili per il nostro organismo per una perfetta salute
il 5 ottobre del 2021
Alimentazione
Consumare latte e latticini protegge dalle malattie cardiovascolari, lo studio
Un'indagine svedese comparata con altri numerosi studi in tutto il mondo conferma che il consumo di latte e suoi derivati non è controproducente per la salute, ecco perché
il 28 settembre del 2021
Alimentazione
Adolescenti e disturbi alimentari in pandemia: una bella iniziativa di ENI
Il Corpo Italiano di Soccorso dell'Ordine di Malta viene in aiuto di tantissime famiglie che vivono con problematiche alimentari dei figli, acuite dall'emergenza sanitaria. C'è il numero nazionale gratuito
il 21 settembre del 2021
Alimentazione
Cibi brucia grassi che aiutano a dimagrire in maniera naturale
Perdere peso può risultare difficile, ma esistono alcuni alimenti che ci consentono di dimagrire senza dover rinunciare ai sapori: ecco quali sono e come agiscono
il 17 settembre del 2021
Alimentazione
Ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e ictus mangiando noci: ecco perché
Una ricerca dell'Hospital Clínic di Barcellona ha rilevato l'utilità del consumo quotidiano di noci per ridurre i tassi di colesterolo cattivo nel sangue
il 6 settembre del 2021
Alimentazione
Quali sono i grassi "buoni" che fanno bene?
Non è vero che il grasso fa male e basta. Ci sono alcuni tipi di grassi che sono indispensabili al sano funzionamento del nostro organismo. Ecco quali sono e quali, invece, vanno evitati il più possibile
il 24 agosto del 2021
Alimentazione
Disintossicarsi dallo zucchero, ecco come in poche mosse
Lo zucchero semplice è contenuto in moltissimi cibi e bevande di largo consumo. Il suo uso eccessivo provoca una vera e propria dipendenza, come una droga. Ecco come fare per liberarsene e guadagnare in salute
il 18 agosto del 2021
Alimentazione
Come evitare le intossicazioni alimentari in estate: le regole da rispettare
Quando fa molto caldo bisogna avere una particolare attenzione all'alimentazione per evitare di incorrere in una intossicazione alimentare. Ecco come prevenirla
il 21 luglio del 2021
Alimentazione
Dimagrire per la prova costume senza fare rinunce è possibile: ecco come
Il momento di mostrare il fisico sulla spiaggia o in piscina è ormai arrivato: come fare per rimodellare il corpo velocemente senza soffrire? Tutti i segreti per aiutarsi e per stare meglio con il corpo e con la mente
il 22 giugno del 2021
Alimentazione
Friggere senza olio e senza grassi, ecco come
Ottenere una gustosa e croccante frittura sia dolce che salata è oggi possibile grazie a un ingrediente molto usato in pasticceria, scopriamo di che cosa si tratta
il 21 giugno del 2021
Alimentazione
Ridurre l'inquinamento dell'ecosistema con la giusta alimentazione? Ecco come si può
Anche le nostre abitudini alimentari hanno un impatto sull'ambiente che ci circonda: impariamo le buone pratiche che fanno bene alla nostra salute e all'ecosistema in cui viviamo
il 14 giugno del 2021
Alimentazione
Dieta del semaforo, un regime alimentare facile ed efficace
Per perdere peso e seguire un'alimentazione sana basta dare la giusta priorità ai cibi più o meno salutari, senza rinunce difficili o troppo impegnative
il 25 maggio del 2021
Alimentazione
Dieta e porzioni abbondanti? Si può fare, ecco in quali casi
Essere consapevoli di che cosa mangiamo e scegliere delle alternative meno caloriche, è uno dei trucchi per non rinunciare alle quantità più abbondanti del cibo che amiamo
il 24 maggio del 2021
Alimentazione
Dieta antirughe, ecco i cibi che rallentano l'invecchiamento della pelle
Oltre a fattori genetici e ambientali, anche una sana alimentazione rallenta l'insorgenza delle rughe, soprattutto sulla pelle del viso
il 17 maggio del 2021
Alimentazione
Alga spirulina, fa davvero dimagrire?
Molti usano questo prodotto naturale come integratore nelle diete dimagranti: vediamo cosa dicono gli studi e in quali casi è bene evitare il consumo di questo vegetale
il 14 maggio del 2021
Alimentazione
Perché il nostro peso varia di giorno in giorno? Sei spiegazioni
Specialmente chi segue una dieta dimagrante noterà che il peso tende ad avere oscillazioni di giorno in giorno, come se la dieta non funzionasse: ecco a che cosa sono dovute e perché si verificano
il 30 aprile del 2021
Alimentazione
Alimentazione intuitiva, un approccio basato sull'ascolto del proprio corpo
Un metodo nutrizionale che richiede capacità di ascoltare i bisogni del proprio organismo, senza abbandonare i principi di una sana alimentazione che preveda l'introduzione dei giusti nutrienti nel nostro organismo
il 26 aprile del 2021
Alimentazione
Binge Eating, disturbo dell'alimentazione incontrollata: cos'è e come riconoscerlo
Nel complesso mondo dei DCA, disturbi del comportamento alimentare, c'è anche il mangiare senza limite fino a stare male: ecco come riconoscre questa patologia e quali conseguenze comporta
il 25 aprile del 2021
Alimentazione
Mangiare bene non basta: per dimagrire bisogna smettere di arrabbiarsi
E' stato appurato da alcune ricerche che rabbia e stress vanificano i tentativi di dimagrire, anche quando si segue uno stile alimentare equilibrato e si pratica un po' di movimento
il 15 aprile del 2021